Workshop Welzijn & Werkprestaties

Een kickstart voor een gezondere leefstijl en meer werkplezier

Maar liefst 48% van de Nederlandse werknemers heeft het gevoel dat ze niet genoeg energie hebben om het beste uit zichzelf te halen. Veel mensen voelen zich iedere dag opnieuw weer moe, slapen niet goed en ervaren een grote werkdruk. De ervaren drukte en stress zorgen op hun beurt weer voor minder energie. In deze workshop leer je juist hoe je de negatieve spiraal tussen drukt en energie kunt ombuigen naar een positieve balans. Je leert hoe jij je leefstijl kunt verbeteren en je energielevels kunt verhogen. En hoe je op het werk effectiever kunt zijn en beter kunt omgaan met werkdruk. Zodat jij met (meer) plezier kunt werken en de energie vindt om te doen wat jij wilt doen.

Wat: In 4 uur krijgen jij en je team tijdens deze workshop een kickstart om een gezondere leefstijl na te streven, en om met meer plezier effectiever te werken. De workshop wordt gegeven door Hidden Motor eigenaar Martijn Veltkamp en door voormalig Olympisch judoca en eigenaar van LeefSlim Danielle Gommers-Vriezema.

Voor wie: Werknemers en teams die veel stress en werkdruk ervaren; die weinig energie ervaren; die een minder gezonde, zittende leefstijl hebben; en die gedreven zijn om nog meer uit hun werk te halen.

Je leert:

- Hoe je welzijn samenhangt met je werkprestaties

- De 5 stappen die je altijd moet doorlopen om welk gedrag dan ook te veranderen

- Uit welke onderdelen leefstijl bestaat, en wat een gezonde leefstijl is

- Hoe je hetzelfde werk effectiever kunt doen, en daarbij bovendien meer plezier ervaart

 

Waarmee loop je de deur uit?

- Deelnemers verlaten de workshop met hun eigen leefstijldoelen: een concreet doel waaraan zij zich committeren, inclusief een plan over hoe zij dit willen bereiken.

- Deelnemers verlaten de workshop met hun eigen prestatiedoelen: concreet geformuleerde doelen met bijbehorende acties over hoe zij effectiever en/of met meer plezier willen gaan werken, te beginnen vanaf nu.

 

Voor meer informatie of een offerte, neem contact op.

Interesse? Neem contact op

Contact

Hidden Motor
KvK 70879699
BTW NL192869413B01

0615488404
Luister: podcast over presteren met plezier

Luister: podcast over presteren met plezier

Geplaatst op: 2019-07-04

Uitgebreid interview waarin ik vertel over mentale kant van presteren...

Lees meer Archief
Lezen: identiteit & werkplezier

Lezen: identiteit & werkplezier

Geplaatst op: 2019-07-04

Samen met Jitze Reeder schreef ik onlangs een artikel over identiteit...

Lees meer Archief
  • Interviews & werk van Martijn verscheen onder andere in:

    nrc
  • Interviews & werk van Martijn verscheen onder andere in:

    npo1
  • Interviews & werk van Martijn verscheen onder andere in:

    Quest
  • Interviews & werk van Martijn verscheen onder andere in:

    nos
  • Interviews & werk van Martijn verscheen onder andere in:

    ProCycling
  • Interviews & werk van Martijn verscheen onder andere in:

    Trouw
  • Interviews & werk van Martijn verscheen onder andere in:

    HIK
  • Interviews & werk van Martijn verscheen onder andere in:

    HP
  • Interviews & werk van Martijn verscheen onder andere in:

    CyclingWeekly
  • Interviews & werk van Martijn verscheen onder andere in:

    npo2
  • Interviews & werk van Martijn verscheen onder andere in:

    Grinta
  • Interviews & werk van Martijn verscheen onder andere in:

    Standaard
  • Interviews & werk van Martijn verscheen onder andere in:

    eos
  • Interviews & werk van Martijn verscheen onder andere in:

    Volkskrant
  • Interviews & werk van Martijn verscheen onder andere in:

    Fiets
nrc npo1 Quest nos ProCycling Trouw HIK HP CyclingWeekly npo2 Grinta Standaard eos Volkskrant Fiets